TEMPO.CO, Sydney- Mengkonsumsi makanan saat lapar sangatlah mudah. Namun ada sejumlah makanan yang jika dikonsumsi justru akan membuat rasa lapar itu makin parah. Berikut ini sembilan makanan tersebut.
1. Roti tawar Roti tawar putih (white bread) telah diproses yang justru membuat serat di dalamnya menghilang. Roti tawar jenis ini juga mengandung skor indeks glycaemic yang tinggi. Artinya, Anda akan mendapatkan energi secara cepat, menaikkan kadar gula darah tapi kemudian membuat Anda ingin memakan lebih banyak lagi. Jika ingin makan roti, pilihlah roti gandum atau roti yang mengandung unsur buah-buahan.
2. Camilan asin Camilan seperti kentang goreng rasa asin dan cuka tidak hanya tak menyehatkan tubuh, tapi juga membuat Anda ingin terus mengunyah makanan tersebut sehingga Anda menjadi lebih lapar.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Diet Mediterania dan Konsumsi Minyak Zaitun Bantu Kurangi Risiko Demensia
2 hari lalu
Diet Mediterania dan Konsumsi Minyak Zaitun Bantu Kurangi Risiko Demensia
Diet Mediterania yang mengkonsumsi biji-bijian utuh, kacang-kacangan, sayuran, ikan, produk susu, dan minyak zaitun bantu kurangi risiko demensia.
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
25 hari lalu
Penelitian Sebut Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Gagal Jantung
Diet sayur dan rendah gula, yang dikenal sebagai diet EAT-Lancet, membantu mengurangi risiko gagal jantung. Bagaimana hubungannya?
Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran
43 hari lalu
Tips Aman Konsumsi Makanan buat Penderita Diabetes saat Lebaran
Ahli gizi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo membagikan kiat konsumsi makanan yang aman bagi pengidap diabetes saat hari raya lebaran.
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat
46 hari lalu
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat
Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet
12 Maret 2024
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet
Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya
5 Maret 2024
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya
Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.
Apa Itu Diet Flexitarian?
29 Februari 2024
Apa Itu Diet Flexitarian?
Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet
23 Februari 2024
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet
Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik
11 Februari 2024
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik
Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.
5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O
8 Februari 2024
5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O
Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.
